Zdravé sebevědomí a síla motivace

Připravili jsme pro vás program Zdravé sebevědomí a síla motivace. Jedná se o upravenou verzi úspěšného cyklu, který proběhl v loňském roce.

Program  je určen pro ženy, které chtějí posílit kvalitu svého života a získat inspirativní podněty pro svůj rozvoj.

Společně začneme objevovat svoje silné stránky a pátrat po tom, co posílí naše sebevědomí. Pochopíme, jak je důležité přestat se nezdravě srovnávat s okolím. Budeme hledat základní klíčové motivátory a odhalíme, kde se skrývají zdroje naší energie. Zamyslíme se nad pojmem emoční vazba a jak nás ovlivňuje v každodenním životě.  V závěrečné lekci si osvojíme jednoduché relaxační techniky.

Programem nás provedou mentorka Ing. Lenka Švecová a lektorka jógy Kamila Jiříková.

Naše sebevědomí 

·V jakých oblastech se sebevědomí projevuje  

·Jak souvisí sebevědomí a sebepoznání

·Jak posílit zdravé sebevědomí, podpořit sebe a přestat se srovnávat

Síla motivace

·Co je silou seberealizace každého člověka

·Jaké jsou klíčové motivátory

·Co představuje motivace ke změně

Relaxační techniky

·Přínosy relaxačních technik pro člověka

·Relaxujeme pomocí dechu a pohybu

·Síla vizualizace

Lenka je organizátorkou vzdělávacích seminářů, mentorkou a podnikatelkou. Jako mentorka a lektorka se zapojuje do různých projektů, které podporují pracovní a osobní rozvoj lidí.

Kamila je lektorkou jógy, školy pánevního dna, instruktorkou zdravotní tělesné výchovy a průvodkyní hlubinnou imaginací. Se svými klienty pracuje technikou vědomého pohybu a dechu s pomocí vizualizace.

Termíny: 18. 9., 25. 9. a 2. 10. od 10 do 12 hodin

Pozn.: Kurz bude otevřen pro min. 6 lidí